剣道未経験の親ができること

2024.10.30

こんにちは「musuken」です。

剣道未経験者の親が出来ること、、、それは、、、

体調管理！本人だけでなく家族全員の！！w

え！！！

それだけ？って思いましたか？

はい！もうそれだけ！

だって未経験者なんですもの！

我が家での体調管理食品をご紹介！

・マヌカハニー

・エキナセア

・黒胡麻きなこ

マヌカハニー

剣道を始める前から我が家では、マヌカハニーは常備しています。

産後に体調不良が続いて、でも授乳もしていて薬に頼れない事もあり、何かないかと探して見つけました。栄養価が高く、無添加で体に優しく、手軽にできる体調管理アイテムとして、疲れた時や、喉が痛い時、何だか不調な時にスプーン１匙舐めていました。

子供達が1歳を過ぎてからは、（はちみつは1歳未満の子供には与えてはいけないので）はちみつから始めて、少しずつマヌカハニーも食べさせています。

体調不良を感じた時や、稽古がとてもハードだった日に食べてもらってます。味もクセがなくて食べやすいです。表現しにくいですが、私的には、生キャラメルみたいな味だなと思っており、子供達も自ら「はちみつ食べるー！」と言ってマヌカハニーを食べに来てくれます。

マヌカハニーのMGSなどの詳しい内容は貼り付けたリンク先に詳しく載っています。色々探して我が家はこのマヌカハニーをリピートしています。


エキナセア

こちらは主に大人用です。我が家は剣道の稽古の送迎も、試合の付き添いも保護者会も、全て私一人が行っています。そのため私が体調不良になれば誰にも頼れないので、お守りがわりに飲んでいますw

元々喉が弱く、風邪も全て喉から来るので、色々探して、こちらのサプリを飲み始めてから、悪化する前に押さえ込むことができているので、もしよく口内炎になったり、喉から風邪をひきやすい方がいたら試してみてください！


黒胡麻きなこ

タンパク質補給に！プロテインも良いのですが、無添加なものを選んで飲んだり、子供にもあげていましたが、味に飽きるようでなかなか続かなかくて、、、そんな時に思い出したのが、私が中学生の時に、よく飲んでいたバナナ黒胡麻きなこシェイク！

行っていたパン屋さんに、「バナナ黒胡麻きなこシェイク」があり、すごく好きで、家でも作れないかな？と思い、薬局で黒胡麻きなこを購入してバナナと牛乳、はちみつを入れてシェイクして飲んだら、美味しくて！

かなり頻繁に飲んでいたら、一緒に住んでいたおばあちゃんに「最近、髪の毛ツヤツヤになって綺麗ねー」と褒められたことがありました。私は子供の頃髪の毛や爪が弱く、なかなか伸びなかったのですが、確かに高校生になる頃には髪も爪もとても健康になっていました。多分黒胡麻もきなこでタンパク質がしっかり取れていたからだと、大人になって栄養の勉強をして気がつきました。

なので我が子にも自然な形でタンパク質や栄養が取れるように食べてもらっています。

食べ方のおすすめ

・黒胡麻きなこ＋バナナ＋牛乳＋はちみつでスムージー

・黒胡麻きなこ＋ヨーグルト（プレーンの場合ははちみつも）

・黒胡麻きなこ＋砂糖＋ほんのり塩　お餅や白玉と合わせて

こんな感じでおやつや捕食に取り入れて、栄養補給をして体調管理をしています！

↓色々な黒胡麻きなこを試しましたが、これがダントツ味がおいしく、溶けやすくて好きです！ランチで寄ったのお店に売られていて何となく良さそう！と直感で買いましたが直感が当たりましたwそのお店結構遠いのでネットで買えて助かりますw


野球、サッカー、バスケみたいなメジャーなスポーツだったら、テレビで試合を見たり、そのスポーツをテーマにしたアニメを観たり、なんなら昔付き合っていた人がやってて応援に行ったりして、少しは知識があるか。

剣道は、、、出会うのがなかなか難しくないですか？

息子が通っている道場では半数以上が経験者のお子さんです。その中には、先生方のお子さんもおり、特に先生方のお子さんはとても強いです、、、もちろん本人の努力もあるのですが！

いつも、剣道を頑張る息子のために何かできる事はないかな？とモヤモヤ考えていますが、特に強くそう思う出来事がありました。

息子が剣道を初めて一ヶ月くらいの頃、道場内で級別試合がありました。

何が何だかわからない状態での初試合。

優しい性格の息子は、どれくらい強く打っていいのかもわからなかったようで、迷っているとバシッと面を打たれてしまい、負けてしまいました。

試合をした相手は、同じ時期に入会した年下の子。

道場に迎えにいったら、息子と試合をした子が「俺勝ったんだよ！俺の方が始めたの遅いのに勝ったんだよ！！」←２日しか違わないけどね！！！！

と、めちゃくちゃ煽って、、、喜んでいました。

そりゃ嬉しいよね。と思って、「頑張ったね」と声をかけましたが、その後も煽り、、、喜びが爆発しており、それはそれは、、、息子は黙って片付けをしましたが、車に乗った瞬間、涙があふれてしましました。

もう、、、すっごく胸が苦しかったです、、、

家に着いてからも、どうやったら勝てる？勝ちたかった。と言って泣きながら素振りをしたり、YouTubeで練習方法を調べて、また思い出して悔しくて、、、何度も涙を流していました。

なんとかしてやりたいけれど、、、未経験な私にはどうしてやることもできなくて、すごく切なく申し訳ない気持ちでした。

この時はまだ言われませんでしたが、後に「ママも剣道の先生だったらよかったのに」と息子に言われました。

本当にどうしようもない事ですが、何かせずにはいられず、ネットで練習方法を調べて一緒にやってみたりもしますが、それで合っているのかがわからず。

変な癖がついてもダメかもしれない、、、と、もう訳がわからなくなりました。

息子のもっと強くなりたい！練習したい！という気持ちはわかるのですが、未経験者に家での指導は無理！

なので未経験者の私にできることは練習には欠かさず行けるように体調管理を徹底しよう！と自分の気持ちをおさめて、栄養面でもサポートできるように食事についての勉強もはじめました。

そうは言っても息子の剣道に対する気持ちはなかなか冷めないので、家でその気持ちを少しでも消化できるようにこのマンガを一緒に読みました。


内容がマンガなので、未経験者でもすんなり入ってきます！

小学２年生でも読む事ができ、学校の宿題の自主学習ノート（なんでも好きに勉強する）にこのマンガで知ったことを書いたり、時には剣道の技の絵を真似て描いていたりしていました。

剣道未経験者だから、剣道は教えてあげられないけれど、その分先生に教えていただける機会を確保できるよう、稽古をお休みしないように体調管理で応援はできます！

息子は、悔しさをバネに、その次の道場内の級別試合では３位、その次は優勝しました！

級別試合なので、小さな優勝ではありますが本人の努力の賜物でした。

我が子ながら本当にすごいです！

未経験者ママの「musuken」ですが、もっともっと剣道息子を応援していこうと思います。

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